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Fit bir öğün💪💪
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959 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: Mis Günlük Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Tereyağı, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ketçap, Sucuk, Kepekli Ekmek, Yeşil Elma. Abendessen: Şeftali, Mis Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaprak Sarma. mehr...
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 Kommentare
15 Aug 18 vom Mitglied: insulinn
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Sütle yulaf ama bitiremiyorum
15 Aug 18 vom Mitglied: özgedea
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15 Aug 18 vom Mitglied: insulinn
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Sade yulaf sütle güzel olmuyo. Ben biraz pekmez ve zeytinyağıyla karıştırıp 10-12 dakika fırınlıyorum. Çıtır çıtır oluyo. İsteğe bağlı olarak kuru meyve ve kuru yemiş eklenebilir. 😋
15 Aug 18 vom Mitglied: ...selma...
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özgedea's Gewichtsverlauf
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