Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 29,86g | Kohlh: 184,25g.
Frühstück: Uno Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Etli ve Pirinçli Sarma, Eti Gong, Salatalık. Abendessen: Peyman Cezerye, Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Snacks/Sonstiges: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kebanli23's Gewichtsverlauf
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