Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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171,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 81,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 286,00g.
Frühstück: Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Mittagessen: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновом Соке, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Coffeeport Сендвич С Курицей. mehr...
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4826 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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romson80's Gewichtsverlauf
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