Пора отказываться от магазинных йогуртов😕. Завтрак в 440 калорий😅, 169 из которых - угадайте что?! Йогурт, мать его, 130 грамуличек. А так капучино без сахара, творог, банан. 😋
|
1360 kcal
|
Fett: 61,74g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком. Mittagessen: Coffee Like Раф-Кофе. Abendessen: Куриная Грудка в Кефире, Шампиньоны, Баклажан, Valio Сыр Ольтермани 25%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Простоквашино Сливки 10%, Castelli Сыр Grana Padano, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Нутелла Шоколадная Паста, Киви, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|