|
Помогите советом,научите?!как вы забиваете собственноручно приготовленные блюда?состав записала,все по граммам,отдельно высчитала к/б/ж/у а вот как в дневник добавлять не знаю?!🙄🤔☹️
|
1409 kcal
|
Fett: 67,23g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Кефир 1%, Мёд, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Mittagessen: Сало, Лента Хлеб Пражский, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Творог 9%, Кабачковые Оладьи, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Дыня Торпеда. mehr...
|
|
187 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
у меня на этом пункте тоже ошибки вечно, интересно послушать, что скажут. А ещё интересно, "своя еда", которую выносишь вручную, видна только мне или засоряет общую базу?
16 Aug 18 vom Mitglied: Виккикики
|
16 Aug 18 vom Mitglied: Виккикики
|
Ищете что-нибудь в поиске, потом листаете вниз и там есть "добавить свое блюдо" или как-то так, нажимаете и добавляете, изи же
16 Aug 18 vom Mitglied: ReyEreya
|
Я обычно вычисляю к/б/ж/у на грамм ( например, сахар 30 гр, на 100 гр- 387 ккал➡30 гр сахара -116 ккал), складываю все ингредиенты и разделяю на общий вес. Допустим, общая калорийность на всё блюдо - 1538. ккал (сегодня торт готовила) на 6,7 (т.е. на 670 грамм) = 229 ккал на 100 гр. Анологично, когда мы разделяемых торт на 16 кусочков, калорийность одного будет равна 96 ккал. Надеюсь, помогла💕
16 Aug 18 vom Mitglied: irishkagirlnice
|
Оу, да. Белки, жиры и углеводы считаются тау же, как калории
16 Aug 18 vom Mitglied: irishkagirlnice
|
Лично я- в калоризаторе высчитываю КБЖУ своего блюда, потом вбиваю здесь это блюдо и из списка ищу более ли менее похожее по КБЖУ с моим рецептом)
16 Aug 18 vom Mitglied: yanija
|
Добавляю собственный рецепт полностью. Потом просто его включаю из книги в приём пищи
16 Aug 18 vom Mitglied: yasenka.ya
|
Люди, которые сейчас пишут советы, вы вообще вопрос читали? Там же русским языком написано: "Как вносить блюдо, у которого уже все посчитано, в дневник?" Я в афиге просто...
16 Aug 18 vom Mitglied: ReyEreya
|
Справа в столбике есть раздел МОЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА. Вписываете рецепт, без пояснений, главное чтобы Вам понятно было. Вводите все ингредиенты, и количество порций - сколько грамм столько и порций, например, получилось 440 грамм - 4,4 порции по сто грамм, оставляете рецепт только для собственного использования (не ставьте галочку напротив пункта об общем пользовании), теперь можете его из кулинарной книги вносить в дневник и редактировать, если надо, в следующий раз.
16 Aug 18 vom Mitglied: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnSid92's Gewichtsverlauf
|