Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
709 kcal
|
Fett: 32,35g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 52,15g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Fugini Molho de Tomate, Estrogonofe de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Couve Manteiga Crua, Aipim (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Caldo de Chuchu. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Canela, Melão Amarelo. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elgapassos's Gewichtsverlauf
|