|
Ужин, 432 калории 🤤🤤 Макарохи с курочкой, овощи и кетчуп🍗🍝🥒🥫 Вкусноооо За день 830 калорий 🙃
|
825 kcal
|
Fett: 40,98g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 93,35g.
Frühstück: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Жареное Яйцо без Жира, Масло Льняное Лекарственное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Рыбий Жир Лекарственный, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Масло Оливковое Лекарственное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Sonstiges: Дыня, Dirol Жвачка Морозная Мята, Pepsi Pepsi Light, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каша Овсяная, Kerrygold Чеддер, Лечо. mehr...
|
|
1 bis 20 von 34
 Kommentare
16 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
16 Aug 18 vom Mitglied: cb.hugs
|
16 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
Ужин лучше без макарон. Углеводы перенесите на первую половину дня, вечером мясо, овощи, творог.
16 Aug 18 vom Mitglied: Мурена_
|
Ужин хорошо,и лучше с макаронами👍
приятного аппетита 🤗
16 Aug 18 vom Mitglied: Nataliya1973
|
Мурена_вы когда советы оставляете,заходите в журнал автора сначала.
Девочка набирает вес.
16 Aug 18 vom Mitglied: Nataliya1973
|
За день мало. Уже ж больше тысячи было(
16 Aug 18 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
В каком смысле мало? Ты на 1000к сейчас же...
Я лично в панике, когда у меня такой недобор
16 Aug 18 vom Mitglied: nippps
|
16 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
Настя, думала ужин будет больше, если честно)) но от терапии так мутит, что долго есть не могу 😳
16 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
Nippps, спокойно, у меня аппетита не было 😅
16 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
Хотя у меня такая же дичь в последние дни, поэтому я понимаю, просто ты так резко с 1000 на 800 ушла, просто ты сейчас на средних цифрах и думаешь, что 800 это довольно нормально, а когда до 1200-1300 дойдёшь, то думаю поймёшь, насколько твой каллораж был мал:)
16 Aug 18 vom Mitglied: nippps
|
Я что-то сомневаюсь, что я туда дойду😅
16 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
Надо дойти. И дальше надо. И ты сама это знаешь. А если мутит - просто ешь чаще, сделай себе еще один дополнительный прием пищи. Ну такие успехи были, вес перестал на тысяче расти - если откатишься, придется начинать заново.
16 Aug 18 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
Аня, давай добивай... Мало. Получалось ведь хорошо. Физиотерапия – бяка, я тебя полностью понимаю, но, может, выпивать в завтрак или обед хотя бы стакан сока/молока/кефира, чтобы калорий набрать? Или на ночь выпить – тоже как вариант...
16 Aug 18 vom Mitglied: Ellisr
|
Настя, не перестал вес расти( сегодня был привес в 700 г😔
16 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
Лиза, я не признаю жидкие калории 🤭 по-моему все что не жуется, но даёт калории - пустая трата каллоража. Кроме пива😅и молока🤔🤔
16 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
Но и отвесы тоже были, помнишь? А это уже прогресс. Ну, и если все равно не лезут твердые калории, то почему бы не добить хотя бы жидкими? Как-то же надо.
16 Aug 18 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
А какой выход, кроме как повышать?
16 Aug 18 vom Mitglied: shi_._shki
|
16 Aug 18 vom Mitglied: annasputay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annasputay's Gewichtsverlauf
|