Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: 바나나, 매일 저지방우유. Mittagessen: 김자반, 김치, 제육볶음, 밥. Abendessen: 단호박찜, 빙그레 꽃보다 파르페 티라미수, 피코크 등심 돈까스, 말린 크랜베리, 건포도, 매일 저지방우유, 홈메이드 요거트, 미이랑 오트밀. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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다이어트 필수's Gewichtsverlauf
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