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Teman FS mau tanya boleh???aku td siang makan lalapan gitu.nasi + ayam panggang rasa pedes mnis ada kulit sdikit dan aku makan semua kecuali tulang.nah 1 ayam ini bener gak ya kalori segitu??suka bingung masuki menu di FS
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1939 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 180,20g.
Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Selada, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Abendessen: Kue Pukis, Saus Tomat, Telur Dadar, Kentang Goreng, Tahu Isi, Nasi Goreng. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
mungkin lebih baik kl ayam nya pakai satuan gram. biasanya lebih akurat
17 Aug 18 vom Mitglied: ariesa stella
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Iya ya kak. Aku blm beli timbangan ni. Jd blm tau.heheh
17 Aug 18 vom Mitglied: Rinie Priharuma
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ia sekitar gitu, rin aq udah kirim video yg tentang cedera, sampe gak?
ayam sih emang bagusnya tanpa tulang 200gr aja udah banyak
17 Aug 18 vom Mitglied: eko.delayoga
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ia sekitar gitu, rin aq udah kirim video yg tentang cedera, sampe gak?
ayam sih emang bagusnya tanpa tulang 200gr aja udah banyak
17 Aug 18 vom Mitglied: eko.delayoga
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ia sekitar gitu, rin aq udah kirim video yg tentang cedera, sampe gak?
ayam sih emang bagusnya tanpa tulang 200gr aja udah banyak
17 Aug 18 vom Mitglied: eko.delayoga
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Rinie Priharuma's Gewichtsverlauf
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