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1379 kcal
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Fett: 97,88g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 44,08g.
Frühstück: Queso de Cabra, Aceitunas Negras, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Mittagessen: Fideos, Palta Hass, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Huevo Revuelto, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional. Abendessen: Tomates, Palta Hass, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Espárragos Cocidos (Frescos). Snacks/Sonstiges: San Jorge Salame Italiano, Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Elíptica - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mlamarti's Gewichtsverlauf
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