|
😋
|
1365 kcal
|
Fett: 41,81g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: 4UZE Cookies Peanut, Малиновое Варенье, Шампиньоны, Castelli Сыр Grana Padano, Valio Сыр Ольтермани 25%, Простоквашино Сливки 10%, Баклажан, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Слобода Йогурт с Лимоном, Valio Сыр Ольтермани 25%, Елизавета Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр. Abendessen: Rich Яблочный Сок, Помидоры, Баклажан, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 25%, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Рис Вареный, Доктор Столетов Аскорбинка, Нектарин, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Aug 18 vom Mitglied: alice.sw
|
Баклажан нарушать веером. Ширина одного лепестка от 0,5 до 1 см. Замачиваем в воде на 30 минут - убирает горечь (не обязательно, но желательно). После посыпаем каждый лепесток солью и по желанию любыми любимыми специями. В духовку до полуготовности. У меня по времени это было 25 минут (но у меня духовка слабая), достаём баклажаны начиняем их помилопкаии. Сверху посыпаем сыром и ещё в духовку на 10-15 минут.
17 Aug 18 vom Mitglied: aleriay
|
Начинка веера может быть разнообразной. Менее калорийно - это грибы или помидор, более калорийно и сытно - куриное филе. Но если добавлять филе или грибы - то в самом начале, иначе им не хватит 15 минут приготовится.
17 Aug 18 vom Mitglied: aleriay
|
17 Aug 18 vom Mitglied: leyla267
|
сохраню..выглядит очень вкусно
17 Aug 18 vom Mitglied: Katiuchka
|
часто готовлю такое блюдо называем "павлиньи хвосты"
только никак не могу подсчитать ккал...
17 Aug 18 vom Mitglied: arinaavidzba24
|
17 Aug 18 vom Mitglied: Kery67
|
Я такое же ела сегодня... А вот сколько это по калариям?
17 Aug 18 vom Mitglied: Еленушка74
|
я такие сложносочиненные блюда в кулинарную книгу заношу, как новый рецепт, и делю на порции по 100грамм, легче потом высчитывать, сколько съедено..
17 Aug 18 vom Mitglied: nalka81
|
Привет, не сможешь подсказать как калории считать? Не могу понять ((
17 Aug 18 vom Mitglied: ravilya56
|
У меня был небольшой баклажан 130 гр, сыр 25% - 20 гр, и 30 гр помидор. Калорийность на всю порцию 100
17 Aug 18 vom Mitglied: aleriay
|
Подскажите, как самой рецепт в кулинарную книгу записывать?
17 Aug 18 vom Mitglied: Horomy_Hayashi
|
Листаете в поиске блюда до конца, выбираете кулинарную книгу, добавить рецепт, называете рецепт как-нибудь по -своему, вводите ингридиенты по весу, тут же прикидываете, сколько получается порций.. Я обычно делю весь вес на порции по 100 грамм (780 грамм общее округляю = 8 порций, и т.д), потом проще записать, сколько порций съела.. 120гр, например, будет 1,2 порции.. Главное, ингридиенты выбрать правильные.. Не забыть масло для жарки..
17 Aug 18 vom Mitglied: nalka81
|
Отличный совет. Надо попробовать. Я всегда пока готовлю записываю вес продуктов на листик, а потом вношу в дневник. Как то мне проще так делать, хотя по времени дольше.
18 Aug 18 vom Mitglied: aleriay
|
Ну когда 1 порция приготовлена, мне тоже удобнее занести все отдельно и сожрать, сожрать всё быстренько)).. А когда для семьи и много.. Непонятно же сколько съешь из этого сама..
18 Aug 18 vom Mitglied: nalka81
|
Мне проще потому, что мы вдвоём. И я готовлю всегда на 1 раз. Соответственно высчитать сколько лично я съела нет проблем)
18 Aug 18 vom Mitglied: aleriay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|