Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 116,88g.
Frühstück: 밥, 닭볶음탕, 메추리알장조림. Mittagessen: Dole 바나나칩, 크라운 버터와플, Win2 포테이토 크리스프 바베큐맛, 찐단호박, 이마트 쌀눈, 말린 크랜베리, 건포도, Quaker Oatmeal. Abendessen: 코스트코 치킨 베이크, 찐단호박, 흰강낭콩. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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다이어트 필수's Gewichtsverlauf
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