Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
64,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 12,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2018:
1251 kcal Fett: 67,07g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 93,92g.   Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Dereotlu Poğaça, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Çöp Şiş. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Snacks/Sonstiges: Danone Activia Sade, Şeftali. mehr...
Verlust von 8,4 kg pro Woche



     
 

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