Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 129,93g | Kohlh: 78,82g.
Frühstück: No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggvita. Mittagessen: ICA Basic Tonfisk i Vatten, Lindahls Kvarg, Heinz Chilisås, Kokt Äggvita. Abendessen: Santa Maria Nacho Chips, Rödlök, Röd Paprika, Ananas, Kronfågel Kycklingfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate , Friggs Majskakor Barbecue, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Blåbär, Arla Protein Mjölkdryck Vanilj. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jennykronwall's Gewichtsverlauf
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