Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 172,15g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Pingo Doce Tiras de Bacon, Ovo Mexido, Myprotein Óleo Coco. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Sonstiges: Prozis Manteiga de Amendoim, Abacaxi, Continente Banana, Continente Skyr, Gold Nutrition Total Whey, Clara de Ovo, Dia Flocos de Aveia. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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