Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: Fitbar Nuts Fitbar, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Es Teh Tawar. Mittagessen: Sate Ayam. Abendessen: Sambal Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Fitbar Nuts Fitbar, Fitbar Fruits Fitbar. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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intan30's Gewichtsverlauf
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