Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 25,34g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Becel Becel Sabor a Manteiga, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Instantâneo (em Pó), Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão Multi-Cereais Torrado. Mittagessen: Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Continente Bolacha de Milho com Chocolate, Continente Bolacha Maria, Kiwi. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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claudiapereira2's Gewichtsverlauf
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