dwihariyati's Notizen, 19 Aug 18

Lunch Today. +/- 430 kkal
100 gr Kentang Rebus
100 gr Dada Ayam Rebus
250 gr Pepaya Tumis
Di tambah dengan cabai, bawang dan garam.

---

724 kcal

Fett: 8,79g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 130,01g.   Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Apel, Pepaya. mehr...

2110 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Zumba - 12 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...