Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 307,38g.
Frühstück: Chiquita Banana. Mittagessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Deli Sliced Ham, Grapes (American Type, Slip Skin). Abendessen: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. Snacks/Sonstiges: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Hershey's Cookies 'n' Cream Ice Cream, Sugared or Glazed Doughnuts. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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