Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 172,56g | Kohlh: 102,44g.
Frühstück: Papa Criolla, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Mantequilla de Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hígado, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Lomo de Cerdo , Mantequilla de Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Almendras, Granadilla, Nutricion Online 100% Whey Protein, Coco Seco, Don Pancho Avena en Hojuelas , Sundown Fish Oil. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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