Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
122,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 64,48g | Eiw: 179,25g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Квартал Картофель Запечённый с Луком , Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Mittagessen: Запеченный Картофель, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 12,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
happy_polevskoy's Gewichtsverlauf
|