Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2012
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 193,98g.
Frühstück: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kroger Lactose 2% Milk. Mittagessen: Special K Crackers, Tyson Ham, oroweat thins. Abendessen: special K chips, McDonald's Classic Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Fruit Large Peach, Special K Chips, Edy's Fruit Bar All Natural. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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