Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 66,08g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Alpenmark Gouda Schmelzkäsezubereitung, Stockmeyer Leberwurst Grob, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Snack Time Salatcup Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Aldi Kochschinken, Spiegelei ohne Fett. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
|