Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 207,71g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Balparmak Ballı Mix, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Köftesi. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Fthasln's Gewichtsverlauf
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