Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 91,29g | Eiw: 126,07g | Kohlh: 128,79g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Молоко 3,5%, Кофе, Курага, Мёд, Желе. Mittagessen: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Блины на Кефире, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кабачки, Творог 9%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Молоко 3,6%, Карат Фруктовый Творожок с Клубникой. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|