Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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98 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 99,05g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 196,25g.
Frühstück: Aksam Paluszki Beskidzkie o Smaku Serowo-Cebulowym, Jabłko, Olimp Whey Protein Complex. Mittagessen: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Młode Dymki, Biedronka Bułka Grahamka, Sokołów Metka Tatarska, Śliwki. Abendessen: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami. Snacks/Sonstiges: Pudliszki Ketchup Łagodny, Musztarda Dijon. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gumcyk89's Gewichtsverlauf
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