|
Вот интересно почему такая прибавка? Вроде соблюдаю КБЖУ, а тут раз и сразу полкило. Может белков много или жиров. А может чего то все-таки нельзя. Буду думать
|
83,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 48,31g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 172,55g.
Frühstück: Ермолино Колбаса Вареная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шарлиз Пастила, Чай, Ржаной Хлеб, Йогурт, Фаршированный перец. Abendessen: Ржаной Хлеб, Чай, Hershey's Карамельный Сироп, Творог (Обезжиренный), Йогурт. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
|
2755 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Nähen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Aug 18 vom Mitglied: kosnas112
|
Воду пить больше нужно? Я очень мало пью воды, редко вспоминаю. Может за день воды чистой стакана 2 - 3 выпью, чашка кофе и 2 стакана чая без сахара
20 Aug 18 vom Mitglied: fotiniy
|
Вопрос был"почему такая прибавка?" Я ответила Вода( застой,отеки, КД и прочее).Так резко жир не приходит.Кого-то от молочки заливает, кто-то огурцов солёных или рыбки налопался... вариантов может быть куча.Как пришло,так и уйдёт...У меня иногда +3 кг за одну ночь бывает,я просто жду когда уйдет,и всё
20 Aug 18 vom Mitglied: kosnas112
|
А воду пить НЕОБХОДИМО,30 мл. на кг веса
20 Aug 18 vom Mitglied: kosnas112
|
Спасибо, точно на ночь солененьких огурчиков прихватила со стола.
20 Aug 18 vom Mitglied: fotiniy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|