Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 131,91g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Mittagessen: Roshen Печенье К Кофе, Буренка Сливки 10%, Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Кабачок, Сыр Голландский, Изюм. Snacks/Sonstiges: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Галичина Йогурт 3% без Сахара. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lera MR's Gewichtsverlauf
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