Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 165,14g.
Frühstück: Paj, Tyngre Proteinpudding, Kaffe. Mittagessen: Arla Herrgårdsost 28%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Roast'n Toast. Abendessen: ICA Basic Riven Ost, ICA Crème Fraiche, Biff, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Lipton Tea, Honung, Arla Lättmjölk, Kaffe, Kaffe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bollen__'s Gewichtsverlauf
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