Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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81,0 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 117,01g | Kohlh: 16,24g.
Frühstück: Kajun Fire Habanero Hot Sauce, Great Value Spicy Pork Sausage Patty, Egg. Mittagessen: Colby Jack Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Abendessen: Olive Garden Italian Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Butterball Premium Young Turkey. Snacks/Sonstiges: Sonoma Jack Chipotle Cheddar, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Aug 18 vom Mitglied: nikeit
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VegasDesi's Gewichtsverlauf
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