Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 135,97g | Kohlh: 156,71g.
Frühstück: Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Swift Patinho em Tiras, Alface, Prato Fino Arroz Integral (50g), Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café, Heinz Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Pullman Zero 12 Grãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Banana, Maçã. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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