Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 196,46g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Banana, Café. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Pepino (com Casca), Macedo Filezinho Sassami, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (50g). Abendessen: Marilan Pit Stop Integral, Café. Snacks/Sonstiges: Café, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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konstantes Gewicht
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dienerl's Gewichtsverlauf
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