|
2884/2900 RDI yesterday. I kind of pushed it and was hesitant to get on the scale this morning.
|
93,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 195,00g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 20,00g.
Frühstück: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Galbani String Cheese. Mittagessen: Hormel Original Pepperoni Slices, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Ground Beef Patties. Snacks/Sonstiges: Armour Pepperoni Slices, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Galbani String Cheese, Planters Dry Roasted Peanuts. mehr...
|
|
156 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilsirc's Gewichtsverlauf
|