Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 155,82g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 동원 알감자만두, 메밀전병, 메밀막국수. Abendessen: 닭고기 (구이), 계란후라이 (지방없이), 올리브기름, 이즈니 이즈니 무염버터, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 돼지고기볶음, 양배추볶음. Snacks/Sonstiges: 소세지빵, 꿀, 루비석류즙 석류즙, 올리브기름. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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