Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Marmelade, Becel Vital, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Mittagessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, REWE Beste Wahl Geflügel Wiener mit Rapsöl, Aldi Datteltomaten, Lidl Skyrella. Abendessen: REWE Beste Wahl Feine Gürkchen, Cocktailtomaten, Marmelade, Dulano Lachsschinken, Wasa Roggenknäcke, Becel Vital, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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