Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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112,2 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 99,28g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 23,88g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Salaminho, Café (Infusão), Now Foods Eritritol, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Tomates, Rúcula, Cenouras Cozidas. Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Naturovos Ovos de Codorna, Café (Infusão), Sadia Salaminho, Queijo Parmesão (Ralado), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo, Macuco Manteiga, Now Foods Eritritol. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luana Araújo 's Gewichtsverlauf
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