Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 131,91g | Eiw: 165,98g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Peynirli Börek, Dana Kavurma, Peynirli Börek, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Mittagessen: Tatlı Kavun, Peynirli Börek, Dana Kavurma, Süt, Peynirli Börek, Baklava. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mustafablake's Gewichtsverlauf
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