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udah seminggu lemak lebih mulu... padahal kalori masih kurang banyak.. gimana nguranginnya sii.... terus makanan apa yg musti dikonsumsi yg rendah lemak
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1066 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Sate Kambing, Bengkoang. Mittagessen: Kerupuk Udang, Tempe Bacem, Terong Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tongseng. Abendessen: Good Day Carrebian Nut, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Good Day Coffee Freeze. mehr...
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 Kommentare
makanan tinggi protein otomatis berimbas tinggi lemak juga...gpp kalau lemak baik sist...
23 Aug 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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Leni.. iya nih... aku usaha buat nyukupin protein tapi yaa itu lemak sering over.... sebenere batasan lemak konsumsi berapa sii...
23 Aug 18 vom Mitglied: w.nda
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