Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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74 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 108,11g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca. Abendessen: Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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@sonhoemserfitness's Gewichtsverlauf
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