Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 83,98g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 20,20g.
Frühstück: Café, Pão protéico de frango. Mittagessen: Abacate, Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Repolho-Roxo. Abendessen: Abacate, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Acelga. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ana_almeida_33's Gewichtsverlauf
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