Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 192,69g.
Frühstück: 매일 저지방우유. Mittagessen: Quaker Oatmeal, 김치, 두부, 쇠고기 미역국, 숙주나물, 건포도, 매일 저지방우유, 홈메이드 요거트, 칸타타 프리미엄 라떼 (275ml). Abendessen: 광어초밥, 크라운 버터와플, 부추전. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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다이어트 필수's Gewichtsverlauf
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