Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 170,92g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Атрус Хлеб Питерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Куриные Котлеты с Кабачком, Соусом Песто, Макароны Отварные. Abendessen: Medovarus КРИК Вишневый. Snacks/Sonstiges: Российская Корона Зразы Картофельные с Грибами, Семушка Ореховая Смесь, Мёд. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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varelas.n's Gewichtsverlauf
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