|
Всем доброго ночера.
Подскажите мне ответ на такой вопрос.
Программа расчитала суточный калораж 2400.
Ем-ем-ем ( итак 6-7 раз в день) и никак не могу съесть эти калории !!!
Не доедаю по 1000-1200 иногда за день.
Как мне это количество еды съесть? Я ума не приложу(((
|
1769 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: Мёд, Банан, Кофе с Молоком, Творог 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриная Отбивная. Abendessen: Мясной Рулет, Лето Петрушка Свежая, Хлеб Черный, Скумбрия Копченая. Snacks/Sonstiges: Bosca Шампанское, Простоквашино Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
6342 kcal
|
Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Так не надо есть, если не хочется. Тем более когда цель похудеть.
25 Aug 18 vom Mitglied: peresypkine
|
Мне казалось если большой дефицит калорий, то потом вес обратно будет возвращаться, или не будет уходить
25 Aug 18 vom Mitglied: happy_polevskoy
|
Привет, как у Вас дела? Возвращайтесь🌺
06 Dez 18 vom Mitglied: O1976O
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
happy_polevskoy's Gewichtsverlauf
|