Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2010
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 163,79g.
Frühstück: thomas english muffin, egg whites. Mittagessen: apple, trader joe's chicken enchiladas. Abendessen: laughing cow light, whole wheat sandwich thins, red pepper and tomato soup trader joe's, sabra hummus, bell pepper, kraft parmesan, trader joe's bolognese, trader joe's chicken sausage ravioli. Snacks/Sonstiges: sugar free hot chocolate swiss miss, jello sugar free snack, fiber and flavor, almonds. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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