Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
|
74,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 74,02g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: Банан, Беллакт Творог 8%, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Желе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Мёд, Грецкие Орехи. Mittagessen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками, Куриная Грудка. Abendessen: Кубанский Молочник Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Гороховое Пюре, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|