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2013 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 163,21g | Kohlh: 205,72g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Queijo Sao Jorge Queijo Curado 7 Meses, Urtekram Aveia Rye Flakes Eco , Чернослив без Косточки , Грецкие Орехи, Próvida Sementes De Linhaça Castanha. Mittagessen: Помидоры, Авокадо, Skvira Пшеничные Хлопья, Куриная Грудка Гриль )). Abendessen: Брокколи на Пару, Salutem Galetes de Arroz, Куриная Грудка Гриль )). Snacks/Sonstiges: Iswari Fibra De Cânhamo , Andechser Natur Kefir, Персик, Груша, Нектарины, Грецкие Орехи, Fage Yogurt 0% Total, Biotech ISO Whey Protein Zero , Continente Banana, Молочка Творог Деревенский 2%. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sandrashura's Gewichtsverlauf
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