Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 65,45g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 229,65g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Овсяная Каша на Воде, Варенье из абрикосов, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Вода. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Салат (помидоры, огурцы, перец), Перловка с луком и морковью. Abendessen: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат (помидоры, огурцы, перец), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|