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2042 kcal
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Fett: 144,90g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 109,78g.
Frühstück: 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Mittagessen: 올리브기름, 오이김치, 존쿡 바이스부어스트, 토마토, 페스토 소스, 이즈니 무염 버터, 현미잡곡밥, 닭가슴살. Abendessen: 양파장아찌, 천도, 단호박찜, 현미잡곡밥, 삼겹살구이. Snacks/Sonstiges: NOW 브라질넛, 천도복숭아, 아몬드. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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