|
Возвращение мужа из Астрахани за два дня дало + 800, прошедшие 2 дня и пробежка 10 км не изменили ситуацию. У меня ощущение, что мой лишний вес, под конец, зубами держится за меня. Так и двигаюсь два шага вперёд и шаг назад. Сейчас показатели на весах не сильно беспокоят, но хотелось бы уже прийти к первой цели в 60 кг.
|
1440 kcal
|
Fett: 54,84g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Chaokoh Кокосовое Молоко, Умная Мама Полба. Mittagessen: Кофе с Молоком, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Грудка Куриная Классическая. Abendessen: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Кубаночка Зеленый Горошек, Ого Отруби Бородинские. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Кофе с Молоком, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Избенка Кефир 1%, Масляный Король Масло Льняное. mehr...
|
|