|
Какой же сегодня чудесный день! После трени еще минус 100 гр. Ну их уже считать не буду. Сегодня была силовая на спину: ✔️15 минут дорожка + разминка ✔️7 упражнений: 12*4 ✔️15 дорожка: ходьба в горку
|
1528 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Кофе, Европром Треска Рубленая Классическая, Сыр Стародубский Российский, SPAR Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Mittagessen: Оладьи Кабачок/Вешенки, Гуляш. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, XXL Power Protein Bar Cocos, Арбуз, Чай. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.koshka's Gewichtsverlauf
|